Quer correr? Basta escolher onde.

caminhada

A vida numa metrópole é muito complicada, não é? São compromissos, estresse, cansaço e com isso vem o sedentarismo, as dores e complicações na saúde.

Para quem quer mudar o jogo uma alternativa saudável  é a prática do cooper. Seus benefícios são muito variados, promovendo a queima de 500-800 calorias por hora, ajudando a prevenir doenças e a exercitar a mente.  A atividade é melhor praticada em lugares abertos por isso nós separamos alguns lugares em SP para quem quer se tornar adepto dessa modalidade. Confira:

Parques na Zona Oeste:

PARQUE PREVIDÊNCIA

Parque Previdencia

Infraestrutura: No Parque Previdência há comedouro de pássaros, área de estar, trilhas, pista de cooper e caminhada, sanitários, playgrounds, viveiro de animais, orquidário, espelhos d’água, Museu de Meio Ambiente e Centro de Convivência e Cooperativa (CECCO), equipamento gerenciado pela Secretaria Municipal da Saúde.

Funcionamento: Diariamente, das 7h às 18h.

Tel.: (11) 3721-8951

Rua Pedro Peccinini, 88
Jardim Previdência – Oeste
São Paulo
(11) 3721-8951
 
 

PRAÇA LUÍS CARLOS PRESTES

Parque Luis Carlos Prestes

Infraestrutura: O Parque Luis Carlos Prestes possui churrasqueiras, quiosques, quadras poliesportivas, aparelhos de ginástica, playgrounds, áreas de estar, pista de cooper, sanitários, comedouro para pássaros, trilhas, espaço comunitário e pista de caminhada.

Funcionamento: Diariamente, das 7h às 18h.

Tel.: (11) 3721-4965

Rua João Della Manna, 665
Butantã – Oeste
São Paulo
(11) 3721-4965

OUTROS PONTOS

PARQUE JARDIM DA LUZ

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Infraestrutura: O Parque Jardim da Luz tem área especial para apresentações, coreto, comedouros para pássaros, playground, espelhos d’água, gruta com cascata, aquário subterrâneo, equipamento de ginástica, pista de cooper, trilha, paraciclo, áreas de estar, sanitários, mirante, ponto de bonde, lagos, chafariz e exposição permanente de esculturas.

Funcionamento: De terça a domingo, das 9h às 18h.

*O Parque abre às 5h para atividades físicas.

Tel.: (11) 3227-3545

Rua Ribeiro de Lima , 99
Bom Retiro – Centro
São Paulo

Estação Tiradentes (Metrô – Linha 1 Azul)
Estação Luz (CPTM – Linha 7 Rubi)

PARQUE PINHEIRINHO D’ÁGUA

Pinheirinho DAgua

Infraestrutura: No Parque Pinheirinho D’Água há pista de cooper e caminhada, pista de skate, playground, quadra de bocha, centro de educação ambiental e centro de convivência, campos de futebol, quadras poliesportivas, estares, churrasqueiras, ciclovia, paraciclo e sanitários.

Funcionamento: Diariamente, das 6h às 18h.

Tel.: (11) 3928-1691

Estrada de Taipas, s/nº
Pirituba – Norte
São Paulo
(11) 3928-1691

PARQUE LIONS CLUBE TUCURUVI

Lions Clube Tucuruvi

Infraestrutura: O Parque Lions Clube Tucuruvi este equipado com pista de cooper e caminhada, playground, paraciclo, quadras poliesportivas, quadra de areia, estares, gramado para piquenique, comedouro para pássaros, churrasqueiras, sanitários, acervo comunitário de livros e sala de leitura.

Funcionamento: Diariamente, das 6h às 18h.

Tel.: (11) 2203-5837

 

Pronto, agora você só precisa comprar o tênis, começar devagar e aproveitar os benefícios dessas atividades no seu corpo e na sua vida.

Fonte: Catraca Livre

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One thought on “Quer correr? Basta escolher onde.

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